25 января 2025
Михаил Щербаков: «Иногда завидую хоккеистам, которые могут разогнаться и впечатать соперника в борт»
Капитан и блокирующий «Новы» Михаил Щербаков рассказал, как держать уровень в 39 лет.
– Когда я ушёл из «Кузбасса», внутренний голос мне говорил, что я хочу и могу играть дальше. К завершению карьеры надо быть готовым психологически. Кроме того, главное – это не возраст, а то, что ты можешь показать на площадке.
Как поддерживаю форму? Хороший сон, точные психологические установки и четкое разделение на фазы работы и отдыха. Что касается диеты... Слышал, что надо ограничивать себя в сахаре. Но для меня это неприемлемо. Я большой сладкоежка. Конечно, держу себя в рамках, но пока играю, от сладкого не откажусь. Без этого у меня портится настроение.
– Вы крайне редко проявляете эмоции, когда успешно проводите блок. Сдерживаете себя?
– Бурные эмоции в волейболе нужны, но не всегда уместны. Для меня важно лишь то, как удалось провести блок. Порой излишнее проявление эмоций может нарушить баланс сил, который сложился в тот или иной момент на площадке.
– А как относитесь к ситуациям, когда соперники бурно выражают эмоции?
– Тогда жалею, что волейбол не контактный вид спорта. Немного завидую хоккеистам, которые в подобной ситуации могут разогнаться и впечатать соперника в борт.
– В суперлиге вы самый невысокий центральный блокирующий. Каково выступать на позиции, где оппоненты выше вас на 10–15 сантиметров?
– Своей игрой на этой позиции я никому ничего не хочу доказать. Но тот, кто считает, что центральные блокирующие должны быть ростом 210 сантиметров, пусть делают выводы, глядя на меня. Знаю, что многие ребята на этой позиции оказались недооцененными из-за роста. Это неправильно с точки зрения тренерского подхода.
Успешные действия на блоке зависят от эпизода игры. Потом уже все остальное: чтение соперника, взаимодействие с партнёрами, чувство такта и подсказки тренеров. Тут нет универсального рецепта. Всё должно быть в совокупности, – сказал Щербаков в интервью изданию СОВА.
Материал портала «Бизнес Онлайн Спорт»
| 22 ноября
Суперлига Чемпионат России 2026. 8 тур | ||
 | : |  |
|
Кузбасс (Кемерово) |
Ярославич (Ярославль) | |
|
г. Кемерово | СРК «Арена» | 17:00
| ||
| 16 ноября
Суперлига Чемпионат России 2026. 7 тур | ||
 | : | |
|
Енисей (Красноярск) |
Кузбасс (Кемерово) | |
|
3 : 0 | ||
| Команда | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
Локомотив (Новосибирск) |
6 | 6 | 0 | 18 |
| 2 |
Зенит-Казань (Казань) |
6 | 6 | 0 | 18 |
| 3 |
Зенит (Санкт-Петербург) |
6 | 5 | 1 | 16 |
| 4 |
Нова (Новокуйбышевск) |
6 | 4 | 2 | 13 |
| 5 |
Белогорье (Белгород) |
6 | 4 | 2 | 12 |
| 6 |
Динамо (Москва) |
6 | 4 | 2 | 12 |
| 7 |
Енисей (Красноярск) |
6 | 4 | 2 | 12 |
| 8 |
Динамо-ЛО (Сосновый бор) |
6 | 4 | 2 | 10 |
| 9 |
Оренбуржье (Оренбург) |
6 | 3 | 3 | 9 |
| 10 |
Факел Ямал (Новый Уренгой) |
6 | 2 | 4 | 7 |
| 11 |
Горький (Нижний Новгород) |
6 | 2 | 4 | 5 |
| 12 |
Ярославич (Ярославль) |
6 | 2 | 4 | 5 |
| 13 |
Кузбасс (Кемерово) |
6 | 1 | 5 | 3 |
| 14 |
Газпром-Югра (ХМАО-Югра) |
6 | 1 | 5 | 3 |
| 15 |
Динамо-Урал (Уфа) |
6 | 0 | 6 | 1 |
| 16 |
МГТУ (Москва) |
6 | 0 | 6 | 0 |
| Команда | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
Локомотив-CШОР (Новосибирск) |
12 | 12 | 0 | 36 |
| 2 |
Зенит-УОР (Казань) |
12 | 10 | 2 | 30 |
| 3 |
Динамо-ЛО-2 (Сосновый бор) |
12 | 10 | 2 | 30 |
| 4 |
Горький-2 (Нижний Новгород) |
12 | 10 | 2 | 28 |
| 5 |
Динамо-Олимп (Москва) |
12 | 10 | 2 | 28 |
| 6 |
ЮКИОР (ХМАО-Югра) |
12 | 9 | 3 | 27 |
| 7 |
СШОР Самотлор (Нижневартовск) |
12 | 7 | 5 | 22 |
| 8 |
Зенит-2 (Санкт-Петербург) |
12 | 7 | 5 | 18 |
| 9 |
Факел Ямал (Новый Уренгой) |
12 | 5 | 7 | 16 |
| 10 |
Нова-2 (Новокуйбышевск) |
12 | 5 | 7 | 15 |
| 11 |
МГТУ-2 (Москва) |
30 | 3 | 27 | 12 |
| 12 |
Оренбуржье-УОР (Оренбург) |
12 | 3 | 9 | 10 |
| 13 |
Кузбасс-2 (Кемерово) |
12 | 3 | 9 | 8 |
| 14 |
Белогорье-2 (Белгород) |
12 | 2 | 10 | 6 |
| 15 |
Динамо-БашГАУ (Уфа) |
12 | 1 | 11 | 5 |
| 16 |
Енисей-2 (Красноярск) |
12 | 1 | 11 | 4 |
ФотоВСЕ ФОТО
партнеры
//